1、补充维生素
维生素在维持眼睛健康和正常视觉功能中发挥着重要作用。它直接影响视网膜的感光度，关系到整体视力的表现。同时，维生素对于保护视神经、视网膜以及角膜健康至关重要。因此，在春季，如果出现眼睛干涩的情况，建议增加富含维生素的饮食，如胡萝卜、动物肝脏、木瓜、牛奶和海产品等，同时多摄入新鲜的蔬菜和水果。
2、湿热敷眼睛
为保持眼睛的湿润，可以采用适宜的方法来处理。如果春季感到眼睛干燥，可以将毛巾浸入60°左右的热水中，然后敷在眼睛上，保持20至30分钟。这种方法可以有效润滑眼表，促进血液循环，缓解视疲劳，并明显改善眼睛的干涩感。
3、要保证睡眠
眼睛干涩在春季常常与肝脏的血虚有关；而肝脏在晚间11点到凌晨2点之间的运作最为活跃。长期熬夜会影响肝脏功能，进而影响眼部健康。因此，建议晚上早些休息，以确保有充足的睡眠。此外，可以通过进行眼保健操来缓解因眼部疲劳造成的气血不畅，舒缓眼部肌肉的紧张感。
4、及时到院检查
在春季若出现眼睛干涩，不应随意使用眼药水，最佳选择是在医生的建议下使用适合的滋润眼药水。此外，某些眼部疾病如角膜炎和结膜炎也可能导致干涩症状。因此，一旦发现眼睛的干涩情况异常，务必尽早到医院进行检查。
