咽炎，是现代人高频率用嗓、吸烟饮酒、熬夜和空气污染等生活习惯“造就”的常见疾病之一。特别是慢性咽炎，一犯就是几年，说话费力、咳而无痰、咽部发干发痒，反复使用含片、喷剂也难以断根。那么，咽炎到底能不能根治？如何科学有效地彻底摆脱反复发作？今天一一说清。
一、咽炎能不能根治？
答案是：可以改善，极难“速愈”，但通过系统调理可实现长期稳定甚至彻底缓解。
咽炎本身不是绝症，但它往往是慢性刺激或反复感染的结果，比如：
1、长期吸烟饮酒；
2、呼吸道感染后处理不当；
3、空气污染（如粉尘、尾气）；
4、用嗓过度（教师、主播、客服）；
5、生活习惯不佳，如熬夜、喝水少。
如果这些诱因不彻底改变，再多的药物治疗也只能“治标不治本”。
二、常见的咽炎类型
1. 急性咽炎
多发生在感冒或病毒感染初期。症状较为明显，如咽喉疼痛、发热、吞咽困难。治愈较快。
2. 慢性咽炎
多因急性反复不愈或长期刺激所致。典型症状包括：长期咽干、有异物感、清嗓频繁、干咳却无痰、讲话费力等。
3. 过敏性咽炎
和季节变换或空气中花粉、粉尘等过敏原相关。有咽部发痒、干咳、早晚症状明显等特点。
三、咽炎“根治”的关键思路
1. 找准诱因，彻底规避
咽炎反复最大的问题在于：刺激因素未解决。以下几个方面一定要重点调整：
- 戒烟：烟草中有刺激性物质，会持续伤害咽黏膜。
- 多喝水：保持咽部湿润，每天1500ml以上的水是基础。
- 远离过敏原和空调直吹。
- 减少熬夜：长期睡眠不足会导致免疫功能下降。
- 饮食清淡：辛辣、烧烤、炸物会加重咽部炎症。
2. 规范治疗，别只靠含片
很多人一不舒服就含片止痛，一停就复发。建议采取以下方式：
西医疗法：
- 急性咽炎时口服抗生素（如阿莫西林）、抗病毒药（如金刚烷胺）；
- 与医生沟通进行雾化吸入治疗，缓解咽部黏膜充血；
- 选用非刺激性含片短期缓解症状，如地喹口含片、金嗓子喉片。
中医调理：
根据不同体质可辨证使用“清热解毒”“养阴润燥”“宣肺利咽”的中药方。常用中药如：玄参、麦冬、桔梗、胖大海、甘草、金银花、薄荷。
3. 坚持家庭调理，建立健康生态化“咽喉环境”
- 用淡盐水漱口，每天2次，清除细菌；
- 喝润喉茶：胖大海、罗汉果、金银花泡茶，有一定缓解作用；
- 避免过度用嗓：尤其是喉咙不适时要“闭嘴养喉”；
- 避免暴饮暴食或夜宵，不让咽部负担加重。
四、调理期怎么吃？咽炎患者饮食建议
1、宜吃：银耳汤、绿豆粥、水果（如梨、苹果）、新鲜蔬菜；
2、忌食：辣椒、油炸食品、坚果碎碎声类食物（如瓜子）、冷饮；
3、多饮温茶水，润喉不刺激；
4、避免牛奶过量，容易产生痰液引发刺激。
咽炎不是不治之症，但一定是被轻视的慢病。咽炎不是一两天形成的，也不能一两天治好。需要科学用药 、改善生活习惯 、加坚持调理的长期过程。从现在开始行动，让咽炎不再成为生活的负担。
