过去我们觉得“血脂问题”离自己很远，以为是肥胖的人才会得的“富贵病”；但现在越来越多正常身材、年轻面孔的人，也被高血脂悄悄缠上了。当血脂超标时，它们就会慢慢沉积在血管壁，引发动脉粥样硬化，增加心梗、脑梗、中风等严重疾病风险。问题是，高血脂本身没有明显剧烈的症状，而是通过一些轻微却持续的变化提示你，比如晨起头晕、疲劳、黄色瘤、消化不良、腹胀、胸闷等症状，这些症状往往被忽略，等出现身体异常时，往往已经影响到心脏、大脑甚至肝脏功能。今天我们来深入讲讲高血脂有哪几种常见症状、哪些情况说明你要警惕了？
一、血脂是什么？简单说一下
血脂其实就是指血液中的脂肪，包括：总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯，这些脂类成分并非“坏东西”，它们参与人体重要的代谢和激素合成。但问题在于，当血脂超标时，它们就会慢慢沉积在血管壁，引发动脉粥样硬化，增加心梗、脑梗、中风等严重疾病风险。
二、血脂异常有哪些常见症状？
很多人以为高血脂不会有感觉，其实并非完全如此。只是，它不像头痛、胃痛那样明显，而是通过一些轻微却持续的变化提示你：
1、晨起后头晕、眼花、颈部发紧
特别是在夏天或熬夜后，会感到脑袋“发涨”，精神发沉；有时伴有耳鸣、短暂视力模糊；这是因为血脂高让血液变“稠”，大脑供血变慢导致轻微脑缺氧。
2、容易疲劳，体力下降
明明睡得不少，却总觉得累；饭后特别犯困，稍干重一点的活就喘。这是因为血液运输效率变慢，氧气和营养送不到细胞，身体就提不起劲。
3、皮肤出现黄色瘤、小结节
眼皮、胳膊、大腿根部出现“黄色颗粒”或软软的小疙瘩；它们可能是皮下脂肪沉积，是高胆固醇造成的典型表现之一。这是血脂异常已在体表“发信号”。
4、消化慢、口中异味、腹部胀满
吃得不多也容易“顶得慌”；或晨起口苦、口干严重，容易口臭；有些人会出现脂肪肝，表现为右上腹不适。血脂异常也会牵扯到肝胆代谢系统，特别是甘油三酯高的人群。
5、胸闷、心慌、睡觉时出汗
有些人坐久了或者情绪激动会感心口发紧；夜间大汗、似乎心跳忽快忽慢；这可能是冠状动脉开始出现供血不足的预警信号。
三、什么情况下你该注意血脂问题了？
你不一定要胖得很明显才警惕血脂，如果你有以下几种情况，建议尽早查血脂：
1、有家族史
父母有高血压、心脏病、脑梗、糖尿病病史的人群，血脂异常的风险更高。
2、经常外卖、重口味饮食
经常摄入油炸、动物内脏、甜品、奶茶等高脂高糖食品，很容易在2-3年内脂肪代谢紊乱。
3、长期久坐、缺乏运动
坐办公室一族、常年不开车运动量很小者，血液循环差，脂质代谢慢，是高血脂高发群体。
4、血压或血糖已偏高
高血压≠血脂正常！血脂往往与“三高”成套存在，不要以为控制了血压，血脂就没问题。
5、出现上述5大症状中2项及以上
很多人关注体重，却忽视体检报告上的那一行“血脂”数据。如果出现以上的症状，及时进行血脂检查，请把今天的这篇文章转发给你关心的中年亲人，或你正经历上面症状的朋友。提醒一句，查查血脂，给身体一次机会。
