夏天打喷嚏、流清涕，别只当是感冒。很多患者疑惑夏季鼻炎是否由尘螨过敏引起？答案是肯定的，高温高湿环境恰恰是尘螨繁殖的温床。
为什么夏天反而容易尘螨过敏？
不少人有个误区，觉得尘螨只在换季或冬天棉被里才有。其实，尘螨最喜欢的温度是 20℃到 30℃，相对湿度 70% 到 80%。夏季梅雨天或空调房内，这种温热潮湿的环境简直是为尘螨量身定做的“培养皿”。
临床上常见这类患者：一进卧室就鼻子痒，早上起床连打十几个喷嚏，甚至伴有眼睛痒、皮肤起红疹。这往往不是花粉作祟，而是尘螨过敏性哮喘或过敏性鼻炎的典型表现。空调滤网若长期未清洗，积聚的灰尘和螨虫尸体碎片随风飘散，直接刺激呼吸道黏膜，引发免疫反应。
如何分辨是感冒还是螨虫作怪？
区分两者并不难，关键看症状持续时间和伴随现象。
- 看病程：普通感冒通常一周左右自愈，且常伴发热、喉咙痛；而尘螨引起的鼻炎只要不脱离过敏原，症状会持续数周甚至整个夏天，反复发作。
- 看场景：如果在整理旧衣物、铺床单、开空调瞬间症状加重，离开特定环境后缓解，大概率是过敏。
- 看分泌物：过敏多为清水样鼻涕，感冒后期则易转为黏稠黄涕。
中医认为，此类病症多属“肺气虚寒”或“脾肾阳虚”，卫表不固，外邪（此处指螨虫等异气）易侵。单纯吃抗组胺药虽能暂时止涕，但若体质不调，来年此时依旧复发。
居家除螨与调理建议
想要缓解夏季鼻炎症状，除了遵医嘱使用鼻喷激素或抗过敏药物，环境控制才是治本之策。
首先，空调必须深度清洗，滤网建议每两周冲洗一次。其次，床上用品要用 60℃以上的热水烫洗，阳光暴晒虽好，但尘螨怕热更怕干，晒干后务必用力拍打或用吸尘器清理尸体残留。对于地毯、毛绒玩具，夏季最好暂时收起来。
日常调理上，可尝试用辛夷花、苍耳子煮水熏鼻（需在医师指导下辨证使用），以通窍散寒。饮食上少吃冰镇西瓜、冷饮，以免损伤脾阳，加重体内湿气，给尘螨滋生提供内在土壤。
若症状严重影响睡眠或工作，建议前往医院变态反应科做特异性 IgE 检测，明确过敏原后再制定精准的脱敏治疗方案。
