提问人：张老师 2025-06-06 11:48
降尿酸关键在“三管齐下”：多吃深绿叶菜和西蓝花抑制尿酸生成；芹菜、番茄、冬瓜加速排泄；菌菇焯水、限芦笋豆芽减少嘌呤摄入。每日蔬菜＞500克，少油快炒，搭配2000ml水及低糖水果。
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