高血脂人群是可以适量喝豆浆的。豆浆中富含植物蛋白、不饱和脂肪酸和大豆异黄酮，对调节血脂、改善动脉硬化有一定帮助。研究表明，大豆异黄酮具有抗氧化、调节胆固醇代谢的作用，可以降低低密度胆固醇（LDL），并提高高密度胆固醇（HDL），对血脂异常患者有辅助改善作用。建议选择原味、无糖豆浆，控制每日饮用量在200~300ml，避免加入大量糖或油脂造成反效果。
提问人：jicky
高血脂人群是可以适量喝豆浆的。豆浆中富含植物蛋白、不饱和脂肪酸和大豆异黄酮，对调节血脂、改善动脉硬化有一定帮助。研究表明，大豆异黄酮具有抗氧化、调节胆固醇代谢的作用，可以降低低密度胆固醇（LDL），并提高高密度胆固醇（HDL），对血脂异常患者有辅助改善作用。建议选择原味、无糖豆浆，控制每日饮用量在200~300ml，避免加入大量糖或油脂造成反效果。
