快速止打嗝的方法？

打嗝是膈肌不自主收缩引起的常见现象，虽然大多无害，但反复打嗝会让人十分不适。快速止打嗝的方法包括：

1、屏气法：深吸一口气，憋住呼吸10～15秒，再慢慢呼出，可中断膈肌痉挛；

2、喝温水法：小口连续饮温水，有助于缓解胃部刺激；

3、刺激喉咙：用干净棉签轻触咽喉，引发吞咽反射；

4、舌头拉伸：轻轻向外拉舌头，刺激迷走神经，从而抑制打嗝。

若打嗝持续超过48小时，可能与胃食管反流、神经系统疾病等有关，应及时就医。