提问人：sanmu 2025-07-10 16:29
可以，但要选择低脂或脱脂牛奶。全脂牛奶中含有较多的饱和脂肪和胆固醇，可能会使血脂升高；而低脂或脱脂牛奶保留了钙质和蛋白质，却显著降低了脂肪含量，更适合血脂偏高的人群。
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