夏季湿热易致脾胃虚弱、体倦乏力、食欲下降。本篇文章推荐12种适合伏夏时节使用的中成药，包括藿香正气液、参苓白术散、二妙丸、牛黄清心丸等，按祛暑、清热祛湿、健脾胃、三类症状配伍，结合中医理论与现代人群体质特点，帮助改善夏季常见不适，为健康打下基础。
一、清热祛暑类
1、牛黄清心丸
适合心烦、失眠、多梦、生闷气、口苦；闷热压感强的时候，情绪容易浮躁。牛黄清心丸能清热解毒、镇静安神，特别适合湿热上扰、脾火旺盛的人群。
温馨提示：体虚、胃寒者慎用，饭后服用更稳妥。
2、至宝丹
适合重度中暑、昏睡无力、大汗+神志模糊；经典的“急用药”，家里可常备。特别适用于暑热夹湿引起的气机堵塞，可提神醒脑、开窍避暑，比藿香正气水更有“镇重气”作用。
3、罗汉果清肺丸
适合咽干口渴、燥热咳嗽、嗓子发紧；暑湿一重，很多人一开空调或一吃点热气东西就咳。罗汉果清肺丸温和清热润肺，很适合反复轻咳、靠含片度日的人群。
二、祛湿化痰类
1、藿香正气水/丸/软胶囊
适合暑湿感冒、恶心呕吐、脘腹胀满；“国民祛湿药”，家家柜子都该有。具备芳香化湿、理气和中、解表散寒的功效，特别适合外出受凉、吃坏肚子、突发头昏脑胀的人。
2、 二妙丸（苍术+黄柏）
适合小便黄赤、阴部瘙痒、湿热下注；这不是女生才关心的药，很多男性夏季湿热下注也非常适用。两个字总结就是：排湿、祛火。如果你经常感觉下半身闷热、尿黄严重、容易“上火”，这是很精准的药方。
3、三仁汤颗粒（部分医院自制）
适合头榻榻、无汗倦怠、全身胖胀；三仁汤化湿清暑、兼调气机，是脾胃湿重爱困人群的对症良方。部分医院中药房配有口服颗粒，可替代自己煎药。
4、五苓散
适合小便减少、水肿、拉肚子带黏液、饮水不畅有“水湿终结者”之称。利水渗湿效果好，尤其对“水肿型水湿”很有效，也可用于阴雨天易头昏、水肿下肢沉重者。
三、调理脾胃类
1、参苓白术散
适合饭量小、大便稀、不长肉、体虚湿重体质；夏天孩子胃口差、大人吃了也不消化，都可用。参苓白术是“健脾祛湿”里的温和派，坚持吃能逐步恢复脾胃运化功能。
2、保和丸 / 健胃消食片
适合吃多了、胀得慌、消化慢；偶尔一顿火锅、大餐吃太撑，用这个，化积导滞，助消化。保和丸更偏传统、成分多，健胃消食片更方便服用。
3、安中片
适合胃寒疼痛、胃酸过多、夏天一吃冷就胃不舒服；含肉桂、延胡索等温中散寒成分，调和胃气，适合夏天肠胃冷痛型人群服用。
4、枳术丸
适合老年人消化不良型湿气重、腹胀不思食；比保和丸更“走通气路线”，对气滞型脘腹胀满人群有效。年纪大的、爱坐不动的长辈们，很适合。
5、补中益气丸
适合食欲差、整个人没有劲、饭后犯困；体内中气不足的人，夏天最怕湿热一来，脾胃更差。补中益气丸是非常经典的“拉你一把”组合，提升胃气、稳定脾运，长久调理很安心。
四、温馨小贴士
1、中成药虽好，但也要对症+针对体质，别长期盲目服用；
2、脾胃虚寒者少用泻下类清热药；
3、有基础慢病（如高血压、心脏病）者用药需咨询医生；
4、胃口差不是小问题，长期脾湿会引发代谢综合征、脂肪肝、情绪焦躁等连锁反应。
夏天的“暑湿”，其实并不可怕。只要选对中成药，调理好脾胃，清热祛湿，身体自然轻松。希望这12种中成药能成为你和家人的“夏日守护神”，让你不再为暑湿、脾胃不适、皮肤问题发愁。
