孕妇可以吃荔枝，但必须严格控制量！ 荔枝含丰富维生素C和天然糖分，能补充能量。然而，其高糖特性易引发妊娠期血糖波动，增加妊娠糖尿病风险；性温易上火，过量食用可能导致便秘、口腔溃疡、甚至胎动不安，建议每日不超过5颗。
